剑川圣山
老君山，属横断山系云岭主脉，连绵盘亘数百里，金沙江环其左，澜沧江绕其右，因其岭脊走向围成半环状，恰似一个马蹄形炼丹炉,因此有太上老君曾在此炼丹的传说，故史称“滇省众山之祖”。
老君山是三江并流风景名胜区的主体部分之一。在“三江并流”区域中，老君山山系因地壳运动形成独具特色的多元地貌及生物多样性而引起世界瞩目。老君山山体主要由喜马拉雅山期岩浆岩组成，质地坚硬，主峰太上峰海拔4247.2米，南部次主峰太乙峰海拔4212.8米，山脉主脊线海拔4000米左右。登上主峰岭脊，可北眺玉龙雄姿，东瞰剑湖明镜，西览碧罗诸峰，感受滇西北地区山脉横断、江河并流、重山叠岭的恢宏气势。整个老君山森林覆盖率达70%以上，另有20%左右的高山草场、草甸。
说到老君山，许多人认为老君山是丽江的，其实老君山是属剑川、丽江、兰坪、维西四州市四县交界的一个景区，剑川所占的面积最多。在剑川民间流传着一种传说：老君山的“老”是虎的白语音译，因此老君山是白族虎图腾崇拜和本主崇拜的神山，是剑川白族人民的“圣山”，也是济世救人的“药山”，被当地白族遵为“晕军景帝”，奉为本主之一。历史上多有百姓上山采药的记载，也留下许多文人墨客入山探幽访奇的文字，并有“老君山十二景”之说。
线路安排
登剑川老君山的线路有四条，一条可以从双河进去，可登玉女峰景区；一条是从县城沿岩场进去，但目前只能徒步；一条则从羊岑乡境内的三旬箐林区公路进去，可到月亮坪；目前最方便的是从老君山镇去，景点也比较集中。整理来，有两条路线选择。
A线：老君山景区（高山草甸、牧场、主峰、原始森林、杜鹃林海片区）
B线：老君山玉女峰蝴蝶谷片区
1、A线
【交通】
老君山镇海拔较高，气候寒冷，过早上山会带来车辆行驶不安全，当晚可在剑川县城住宿，第二天一早从县城出发。
县城到老君山镇的距离有60多公里，由于新修的剑（川）兰（坪）二级公路缩短了近30公里路程，而且路况较好，一个小时左右就可抵达。可在剑川东门搭面包车前往（30元/人），自驾的游客沿剑兰公路方向行驶，有路标。早上7时吃过早点后出发。介绍早街早点，剑川特色风味早点比较集中的一个街道。
到达老君山镇后，为节省体力可在当地叫辆微型面包车前往，在离镇政府十四五公里的县林业局老君山检查站下车徒步，（自驾的游客也可继续前行到小树林处，只是进山路段窄、凹凸不平，非常不好行驶，不推荐）进山时务必带上当地向导。途中备足饮水、干粮。
【探秘老君山景区】
老君山景区是一座充满神秘色彩的原始森林公园，由高山杜鹃林海、龙潭湖泊、草甸牧场、艾布楼古火山堆、古冰川遗踪、君本主崇拜、老君庙会、民族风情以及珍稀动植物资源等共同构织成的精彩景观画卷，是人与自然和谐相处的人间乐土，有“云岭九寨沟”之称。现有老君“十景”——牧场歌甜、鸟啼竹林、夕照古木、龙潭映峰、杜鹃花海、密林寻幽、燕窝洞奇、飞练垂空、老君晴望、丹灶遗踪。
老君山典型的立体气候特征,形成完整的垂直气候分带及相应的自然景观，云南松林、高山栋林、西南桦树林、小果垂枝柏林、云杉、冷杉、高山灌木、山顶杜鹃矮曲林、石滩冻荒漠植物带、高山草甸，构成了老君山景区旅游环境的绿色基调。特别是在海拔3600米以上的核心景区内，原始森林保存完整，人类采伐影响较少，森林郁闭度高，具有幽、秘、静之特色。加之有以滇金丝猴为代表的多种动物出没，置身其间，给人一种人与自然和谐相处的无限遐想。
近年云南遭遇罕见持续干旱，但剑川老君山原始森林却保持郁郁葱葱，苍莽清幽，密林繁花，争奇斗艳，成片的高山大树和野生杜鹃林艳如云霞，众多冰蚀湖即俗称“九十九龙潭”星罗棋布于崇山峻岭之中，加之由红色砂岩形成的丹霞地貌、奇峰异石、碧湖清溪、高山草甸令人称绝。
【食宿】
下山后可在老君山镇晚餐，推荐铜锅园。它家是以当地火腿为主的火锅店。住宿可选择君山酒店，120元/标间。
老君山镇新和村是当地的温泉村，有时间的游客可驱车前往，一解身上的疲乏。
2、B线
【交通】
1）自驾
从剑川县城出发，沿214国道向北行驶5公里到甸心村，转入双河煤矿乡村公路向西行驶16公里，进入老君山蝴蝶谷——玉女峰生态旅游区，全程21公里。该路段路况复杂，进入村庄后，若遇下雨天，路况会很差，除了越野车、微型车和大卡车，诸如小轿车一类底盘低的车子要想驶入确实不易。
2）在县城214国道边（腾龙售楼中心）搭乘前往九河的面包车，在老君山景区标牌处下车，徒步进入或包车直接前往景区入口处。
3）门票80元/人。
【探秘玉女峰】
随着深入，海拔随之升高，气温随之降低，空气也愈发湿润，然后就看见成片的原始冷杉林，很是壮观。从景区入口到停车场，还有相当一段距离。而且路越来越难走，自驾、包车的游客买票后还能继续驱车前行。S型的弯路已然成了沿途的风景。时而爬坡，时而急弯，也会经过几处平坦的草地，野花盛开，有牛儿在悠闲的散步。
往前行是一条大石块垒起来的路，不规整，与原始森林很匹配。只是要时刻提防不稳的石块晃动。与丽江的老君山相比，上山的路要平缓的多，所以走起来并不吃力。两旁的杉树和松柏直入云天，抬头仰望，只见一片碧蓝如洗的天空。树干被厚厚的苔藓覆盖着，树枝上垂挂的树胡子随风摇曳。树胡子学名叫做松萝，它的生长环境极为挑剔，有一点点污染都不能存活，所以它是最好的环境检测器，有松萝的地方，标志着这里的生态环境质量极好。在苍莽清幽的原始森林里穿行，感受着岁月的沉淀，惊叹着大自然的神奇。偶尔放弃石块路，走在如毯般柔软的地衣上，每一步都充满惬意。人们心中期待的那份回归自然的情感，在这里，会得到充分的释放。
走到观景台。放眼望去，群山环抱，三潭湖水点缀其中，这就是三才湖，也是老君山的标志。在老君山主脊线北东侧海拔3800米以上的山坳里，有湖泊、沼泽数十个，沿溪流成串分布，被称为“九十九龙潭”。相传古时潭中有神龙潜居，行人到此若高声喧哗，潭水就会翻滚变浊，珊瑚树也会消失，接着风雨交加，电闪雷鸣，令人胆颤心惊。其实这是一种自然现象：因老君山高耸入云，气候受印度洋西南季风、太平洋东南季风和青藏高原气团的交错影响，所以除冬春少数时间外，山顶都被浓云笼罩，造成了雷雨的基本条件。湖群周围，每到春夏之际，高山杜鹃以大美的姿态，怒放着，满山遍野红紫黄白各色花团锦簇，湖沼水溢，花满草甸，一派杜鹃花的王国。
老君山的美，除了杜鹃花，星罗棋布的冰蚀湖群形成独特的地貌奇观，湖水幽深神秘，冰冷清澈，还有石海——冰漂砾，冰川运动的典型遗迹。立体气候也是老君山的特点，时而蓝天白云，时而云雾四合，时而拨云见日，时而细雨濛濛，在山里走行走，寒带、温带、亚热带的气候都能经历了一番。
【食宿】
该景区不提供住宿，所以游客最好计算好时间，在天黑前赶下山回剑川县城。县城内客栈、宾馆住宿较多，推荐金水古桥客栈、剑川宾馆、阿鹏宾馆、佳丽大酒店，价格在120元以上不等。
吃的可选择在剑阳街内，它是剑川县名副其实的美食一条街。火锅、白族风味炒菜、川味、湘味、傣味、虹鳟鱼馆......一应具有，可跟自己喜好决定。
TIP:
1、最佳旅游时间
每年五、六月间，正是万物萌发，百花盛开之际。漫天的杜鹃花、野牡丹、龙爪花……开满了岩浆头坡箐，汇成了花的世界、花的海洋，远远望去，就象一片片云雾，把老君山映衬得更加艳丽。这里，既是野生植物的王国，又是野生动物的世界。一草一木都充满了诗情画意，一石一水都有诱人的传说。
2、出行装备
随着探林的深入，海拔会越来越高，气温较低。且整个行程耗时较长，山路艰辛。出门主要要带足保暖衣物、水、食物。
3、特别注意
老君山景区面积大，海拔高，地形复杂，气候多变，常有野生动物出没，进山游览务必请当地民众做向导。行程中不可随意脱离队伍。自驾行驶的游客对道路情况不甚了解，沿途务必小心驾驶，注意安全。
