1、诺邓村|犹如仙境的千年古村落
坐标：云南省大理白族自治州云龙县
建议游玩时间：1天
到达交通：
诺邓村在云龙县境内果郎乡南部，距县城有6公里，离大理市165公甲，昆明到诺邓有560公里。
诺邓离县城仅有6公里，有微型车和三轮摩托前往，每人3元。由于来往车辆较少，建议去的时候包车，防止没有车出来。村内目前没有接待条件，不过老乡们都很热情好客，要在村内食宿可以自行商量，一般都能得到满足。
地处滇西北大山深处，有座名叫“诺邓”的白族村庄，在滔滔的历史洪流中保存了千年不变的面貌。位于云南省大理白族自治州云龙县城西北面的山谷中。由于自唐代南诏时期开始，1000多年以来“诺邓”这个村名一直没有改变，因此她被称为“千年白族村”。
2、桃源村|与双廊隔海和相望的宁静古村
必体验：日出、白族民居
坐标：云南省大理州喜洲镇桃源村
建议游玩时间：2-3小时
到达交通：大理古城北门坐班车到周城镇，周城镇坐面的、载客三轮和小马车可到达。
依洱海而建的小村落，当地白族的居民过着日出而作，日落而息的安静生活。坐在客栈的院子里，对面就是无边洱海景色，是个适合发呆的地方。
桃源村风景优美，村中现有不少临海客栈，与双廊相比，这里的游人相对较少，多了几分宁静。桃源村距离蝴蝶泉很近，交通十分便利，这里到喜洲、周城、等地都很方便。
3、龙龛|电影《心花路放》取景地
必体验：闲逛、渔舟唱晚
坐标：云南省大理白族自治州大理市龙龛村
建议游玩时间：2-3小时
到达交通：古城乘坐2路车可以到达龙龛村附近，下了车还需步行十几分钟。
龙龛，洱海边离大理古城最近的小村庄之一。傍晚的龙龛码头，渡轮结束了一天的营业，没有了旅游团，码头上也没几个人，坐着看洱海的日落美极。
必体验：花海
坐标：云南省大理白族自治州大理市大理苍山云弄峰、沧浪峰西部
建议游玩时间：5-6个小时
到达交通：
1、从周城出发，西行至沧浪峰山麓，再顺旗鼓山盘山路至小花坝，然后到达花甸坝中心，约需6小时。
2、从喜洲镇出发，西行到五台峰的宏圭山，再攀登至山顶，然后往北行至山口，平路到达花甸坝中心，需6小时。
花甸坝由大、小花甸组成，坐落在苍山十九峰中最北的云农、沧浪两峰之间。大花甸海拔2900米，南北长10余公里，东西宽约1公里。坝子西面的的山峰峰顶终年白雪皑皑，经夏不消，40条大大小小的溪水汇集成万花溪，是坝子内的主要水源。
东面小花甸群峰环报，海拔3200米，是绿草如茵的台地。整个花甸地势平坦，土质肥沃。奇花异草争奇夺艳，每到春夏之间，漫山遍野都是马樱花，纵横20多里，汇成花的海洋，成为花的世界。花中间杂这白豆花、芍药花等草本花卉，五彩缤纷，瑰丽迷人。
5、沙溪古镇|茶马古道上最后的集市
必体验：茶马文化
坐标：大理市剑川县西南部
门票：免费
建议游玩时间：3-4小时
到达交通：在大理市区下关客运中心先坐到剑川县的班车（3小时），也可以在丽江客运站坐到剑川县的班车（2小时），到达剑川县城后，转乘面包车或者中巴去沙溪，车程50分钟左右。
沙溪被联合国誉为“茶马古道上唯一幸存的集市”，如果说束河是10年前的丽江古城的话，这里就是20年前的丽江，同样的小巷流水四方街，这里却更加古朴淳厚。
古镇沙溪，走过一个发展、壮大、辉煌、衰落的过程，只留下了无声的石桥、古道、古街在悄悄诉说着它的过去。
6、巍山古城|随性慢行的清净地
必体验：彝族打歌、粑肉饵丝
坐标：大理白族自治州巍山彝族回族自治县中
门票：免费
建议游玩时间：4小时
到达交通：在大理下关客运站坐到巍山县的班车，1小时15分钟到达。
巍山古城作为南诏国的发源地，是南诏国的第一座都城，据说后来兴建的大理城就是仿造巍山城来修建的。由于地处大山之中，所以这里的建筑保存的相对完好。
诗人于坚说这个城总是有一种星期日的氛围，与世无争，宁静祥和的气氛使得巍山能够一直静默不语，但又静美非常。巍山古城是个理想国的世界，人们日出而作，日落而息，闲时絮叨，缓缓开怀。巍山的清静幽雅要久久地待一阵才能深深体会。
必体验：白族扎染制作、白族民间工艺品、白族婚礼（碰运气）
坐标：云南省大理大理市喜洲镇周城村
建议游玩时间：2-3小时
到达交通：大理古城北门坐班车到周城镇，周城镇坐面的、载客三轮和小马车可到达。
周城距离喜洲不远，路两旁就有好多家扎染工艺品店，有些旅游大巴车会直接把游客带到里面挑选扎染工艺品。如果你走在路上，就会不时有人要带你看他们家的扎染，都是要带人去购买的，你可以去了解扎染的制作过程，如果要购买，最好货比三家。
大理喜洲扎染闻名中外，到当地一打听才知道，真正的手工扎染大都出自喜洲镇的周城村，喜洲古镇和大理古城的扎染品都是从周城收来的。全村以白族为主，家家都有扎染艺人，扎染手工艺代代相传。
